NLP - Word je bewust van onbewuste processen
Wat drijft mensen? Hoe stuur je met succes je eigen gedrag? Hoe kun je als coach of leidinggevende het gedrag van anderen positief beïnvloeden? NLP geeft antwoord op dit soort vragen. Lees wat het inhoudt en hoe jij het kunt inzetten.
NLP is een soort handleiding voor je brein. Een uiterst praktische methode, waarmee je door taal en communicatie jouw brein kunt beïnvloeden om positieve verandering te bereiken. Waardevol voor iedereen die meer uit zichzelf en het leven wil halen, beter wil kunnen coachen of effectiever leiding wil geven.
Over het ontstaan
In de jaren 70 bestudeerden de wetenschappers John Grinder en Richard Bandler mensen die opvallend succesvol waren in hun werkveld. Hoe kwam het dat deze mensen bereikten wat ze voor ogen hadden, terwijl anderen daar niet in slaagden? Dit vormt de basis van NLP. De oorzaken van succes leren begrijpen en in staat zijn om deze te herhalen of aan te leren bij iemand anders. In NLP termen noemen we dit modelleren, van het model leren. Je kiest een model (jezelf of iemand anders), onderzoekt welk gedrag tot de gewenste resultaten leidt en gaat dit gedrag vertonen. Uiteraard is NLP is geen quick-fix naar succes. Het is een manier van ervaringsgericht leren.
Doen en ervaren
Als je ergens succesvoller in wil zijn, moet je iets anders doen. Pas dan kun je een ander resultaat verwachten. Het is te vergelijken met leren zwemmen.
Als je wilt leren zwemmen, kun je praten over hoe je leert zwemmen. Je kunt ook theorieën bedenken over de beste manieren om te leren zwemmen. Je kunt dromen over de beste plekken waar je kunt leren zwemmen. Maar je leert pas echt zwemmen door het te doen.
Vanuit het doen reflecteer je op:
- Hoe het gaat
- Hoe het komt dat het goed of minder goed gaat
- Hoe je dit kunt verbeteren
Laten we kijken naar waar de letters NLP voor staan. Dan ontvouwt het zich nog meer.
De N, L en de P
Neuro Linguïstisch Programmeren. De drie afzonderlijke woorden beschrijven in de kern het NLP gedachtegoed.
Neuro
Neuro staat voor neurologische processen, deze zijn: zien, horen, voelen, proeven en ruiken. Zij vormen de basis voor ons gedrag. Wij mensen staan in contact met de wereld via onze zintuigen. Ons doen en laten komt voort uit hoe wij de wereld ervaren. We hebben een ervaring en vanuit deze ervaring reageren we. Naast dat we onze zintuigen gebruiken om waar te nemen, gebruiken we onze zintuigen ook om ervaringen opnieuw op te roepen. In NLP termen heet dit Representeren.
Linguïstisch
Het woord linguïstisch komt van het Latijnse woord Lingua, dat taal betekent. Onze taal is een weerslag van ons wereldbeeld. Met taal geven wij uiting aan hoe wij de wereld zien en ervaren. Dit doen wij met woorden, uitdrukkingen, lichaamstaal, in communicatie met anderen en wanneer we denken.
‘Denken is niets anders dan communiceren met jezelf.’
Programmeren
Bij programmeren denk je snel aan computers, of meer specifiek aan het schrijven van een computerprogramma dat een computer in staat stelt instructies uit te voeren. Deze vergelijking gaat goed op. Want NLP richt zich op het herprogrammeren van betekenissen, en wel zo dat de betekenis die je geeft in je voordeel werkt in plaats van dat hij je belemmert. Terug naar het zwembad.
Nadat je een keer bang was in het water, wil je misschien niet meer zwemmen. Als je toch het water ingaat en alles gaat goed, is de kans groot dat je angst afneemt. Na meerdere succeservaringen kan de angst zelfs helemaal verdwijnen.
In dit voorbeeld is de herinnering nog levendig aanwezig. NLP wordt ook succesvol ingezet bij herinneringen die diep in het onderbewustzijn liggen opgeslagen.
Aan de slag
NLP wordt met veel succes gebruikt in trainingen, bij coaching in het onderwijs en het bedrijfsleven. Wil je zelf ervaren wat de impact van NLP kan zijn? In onze opleidingen, trainingen en coaching gebruiken we NLP als pijler en onderliggende theorie. Veel van de modellen en oefeningen hebben een plek in onze programma’s.
Heb je een specifieke ontwikkelbehoefte gericht op NLP? Een NLP programma ontwikkeld op maat is ook mogelijk, verzorgd door één van onze NLP master practitioners.
